Siapa bilang menangis tak ada
gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air
mata ternyata bisa jadi obat ajaib
yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Apa saja? Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7
keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan
berair mata.

1. Membantu penglihatan. Air mata ternyata membantu
penglihatan seseorang, jadi
bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata
dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi
kabur.

2. Membunuh bakteri.
Tak perlu obat tetes mata, cukup
air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang
dapat membunuh sekitar 90-95
persen bakteri-bakteri yang
tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga,
bersin dan tempat-tempat yang
mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood. Seseorang yang menangis bisa
menurunkan level depresi karena
dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan
dari tipe menangis karena emosi
mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme
tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun. Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan
bahwa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosional
ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu
menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres.
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata
ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti
tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas. Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan
masalahnya di depan teman- temannya atau seseorang yang
bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan
kemampuan berkomunikasi dan
juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan. Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan
cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan
lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat
seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di
pikiranmu lewat menangis,
jangan dipendam karena Anda
bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.. :Db